Egzersizler
10 Dakikalık Yüksek Yoğunluklu Kardiyo
Yüksek Yoğunluklu Kardiyo, (HIIT High Intensity Interval Training) yağ yakımı için bilinen en iyi yöntem kardiyo egzersizleri. Fakat yapılan araştırmalar
Menü
Yüksek Yoğunluklu Kardiyo, (HIIT High Intensity Interval Training) yağ yakımı için bilinen en iyi yöntem kardiyo egzersizleri. Fakat yapılan araştırmalar
Zumba, 1990’larda dansçı ve koreograf Alberto “Beto” Perez tarafından Kolombiya’da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya
Ebru Şallı bacak inceltme egzersizleriyle daha estetik bacaklara kavuşun. Kadınları çekici kılan saçlarından sonra vücutlarıdır. İyi bir saç tarzı, iyi
Sırt kasları, vücudun en önemli kas gruplarından bir tanesidir. Özellikle üst, alt sırt ve boyun ağrılarından kurtulmak ve omurga sağlığını
© 2020 All RIGHTS reserved
