Yoga Nedir? Yoganın Faydaları Nelerdir?
Yoga, bireye fiziksel, yaşamsal, zihinsel, duygusal ve ruhsal katmanlarda sağlık ve doğallık kazandırır. Yoga kelime olarak birleşmek, bütünleşmek demektir. Yoga yaparak beden, zihin ve ruhu bütünleştirerek dengeli ve uyumlu çalışmalarını sağlarız. Maalesef günümüz modern yaşam tarzında sürekli strese maruz kalmaktayız. Böyle bir atmosferde yoga, sağlık ve iyiliğimizi korumak adına bize basit ama işlevsel açıdan çok […]