Kalp Sağlığı İçin Pırasa
Pırasa, en sevilen sebzeler listesinde yer almasa da, sağlığa faydaları sebebi ile mutlaka sofralarda yer alması gerekiyor. Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, pırasanın faydalarını ve pırasayı sevdirme yollarını anlattı. Soğangiller ailesinin üyesi olan pırasa, birçok sağlığa faydalı birleşik içerir. Bunların başında içerdiği flavonoidler gelir. İçerdiği kamferol ile kan damarlarındaki hasarları azaltmaya yardımcı olduğu belirlenmiştir. […]